হলুদ ও কালো দাঁত মুক্তোর মত সাদা করার অবিশ্বাস্য ১টি ঘরোয়া উপায়
প্রতিদিন খাদ্য গ্রহনের পর আমাদের যা যা করনীয়-
- প্রতিদিন খাদ্য গ্রহণের পর সকালে কিংবা রাতে দু'বার নিয়মিতভাবে দাঁত ব্রাশ করতে হবে। এর ফলে দাঁতের গঠন সুন্দর এবং মজবুত হবে ও ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার হাত থেকে রক্ষা পাবে।
- প্রতি তিন মাস অন্তর টুথব্রাশ পরিবর্তন করতে হবে। সম্ভব হলে এর আগেই টুথব্রাশ পরিবর্তন করা যেতে পারে।
- প্রতি ছয় মাস পরপর দন্তচিকিৎসকের সুপারিশ গ্রহণ করতে হবে।
- ফ্লুরাইডযুক্ত টুথপেস্ট বা মাউথওয়াশ ব্যবহার করা উচিত, যা দাঁতকে আরো সুরক্ষা করবে ।
আজকে আমি যে বিষয় নিয়ে এসেছি সেটি হল কীভাবে হ্লুদ ও কালো দাঁত মুক্তোর মত সাদা করা যাবে ঘরে বসেই । আর এর জন্য যা যা লাগবে তাহল-
- টুঁথপেস্ট
- লবন
- সরিষার তেল
- লেবু
আমরা জানি টুঁথপেস্ট দাঁত পরিস্কার করে এবং দাঁত ভাল রাখে দাঁতের সাথে লেগে থাকা ময়লা পরিস্কার করে ।
আর লবনে থাকা সোডিয়াম এবং ক্লোরিন একসাথে যেমন মুখের দুর্গন্ধ দূর করে অপরদিকে এটি ব্যবহারের ফলে দাঁতের রোগ জীবাণু ও ধ্বংস হয়ে যায় ।
সরিষার তেল দাঁতের পোকা এবং হলদে ভাব দূর করতে সাহায্য করে । এটি জীবাণু নাশকের মতই কাজ করে থাকে ।
লেবুর বহুবিদ গুনের মধ্যে একটি হল এটি ব্যবহারের ফলে দাঁতের কালচে ভাব দূর করার পাশাপাশি দাঁতে বা মাড়িতে যদি কোন রোগ জীবাণু থেকে থাকে তাহলে সেটি ও দূর করবে এই লেবু । তাছাড়া লেবুতে থাকা ভিটামিন সি দাঁতকে করে শক্ত এবং মজবুত ।
প্রথমে আপনার মত করে টুথ ব্রাশে যেই পরিমান টুঁথপেস্ট লাগে সেই পরিমান টুঁথপেস্ট নিন এবার এর সাথে আধা চা চামচ লবন মিশান । এবার এই মিশ্রণটিতে এক চা চামচ সরিষার তেল ও অল্প পরিমান লেবুর রস দিন এবং ভালভাবে মিশিয়ে নিন ।
এবার এই মিশ্রণটির সাহায্যে দাঁত ভালভাবে ব্রাশ করুন । এবং কিছুক্ষণ মুখের ভিতরে রেখে দিন ।
এবার আবার শুধু পেস্টের সাহায্যে আবার দাঁত ব্রাশ কারুন । এভাবে এক সপ্তাহ ব্যবহার করুন । ফলাফল-
আপনার দাঁত হবে মুক্তোর মত সাদা এবং মুখ হবে দুর্গন্ধহীন ।
____________________________
No comments:
Post a Comment